血圧がまた上がり出したけど

以前も血圧が高くて、スポーツジムで注意されたことがあり、青汁、玉ねぎなど
いろいろ試していたら、知らないうちに血圧が下がってたので、安心してたのですが・・

この前、病院の待ち時間で血圧測定したら、180もあり、ビビリました。
深呼吸しなおし、再度挑戦?したら、160程になり、少し安心。

また、二度目の正直を信じて、青汁、玉ねぎなどを試しています。
これで、下がれば良いのですが・・

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